Пилатес - персональные занятия с инструктором
Преимущества бронирования на R.TIGER
Описание мероприятия
«Десять уроков — и вы почувствуете себя лучше. Двадцать занятий — и вы будете лучше выглядеть. Тридцать занятий — и вы получите совершенно новое тело» — Джозеф Пилатес Студия персонального фитнеса «Профит-Консорт» предлагает индивидуальные и групповые занятия пилатесом, которые помогут вам сохранить и продлить молодость на долгие годы!
Что меня ждёт?
Пилатес повышает гибкость тела, укрепляет мышцы и улучшает общее физическое состояние. Это самый подходящий вариант для людей, которые до этого не нагружали себя интенсивными нагрузками в спортзале. Система пилатес является самой безопасной из ныне существующих методик тренировок среди профессионалов и любителей, а ее верными приверженцами являются многие мировые звезды: Ума Турман, Мадонна, Джанет Джексон, Сара Джессика Паркер и другие.
Как всё происходит?
Упражнения выполняются на профессиональных тренажёрах (реформер и кадиллак), а опытные инструкторы студии «Профит-Консорт» будут внимательно следить за выполнением упражнений. Для того, чтобы занятия проходили с интересом и высокой пользой, быстрее осваивалась практика и суть каждого движения, качественно контролировалась каждая прорабатываемая группа мышц, лучше всего добавлять к упражнениям мыслительные образы и визуализировать нужный вам результат.
Кому это понравится?
Несомненно, это идеальный вариант для людей разного возраста. Программа изначально составлялась для людей разного возраста, уровня подготовки и комплекции. Люди, которые работают в офисе, малоподвижные люди со слабыми мышцами или легкой формой остеохондроза могут без сомнений приступить к базовому пилатесу и быстро получить первые результаты. Уже через несколько месяцев вас перестанут беспокоить боли в спине, мышцы заметно укрепятся, а целлюлит станет менее заметным.
В чём «фишка»?
Пилатес поможет в похудении, но не так быстро, как это сделает, например, аэробика. Эта гимнастика не выстроена на сжигание калорий. В среднем, за занятие тратится порядка 400 ккал, но немало будет зависеть и от вашего образа жизни – подвижности, правильного питания, качественного сна. Только совокупность всех этих ингредиентов позволит вам увидеть на весах желанные цифры. Чередуйте пилатес с кардиотренировками – и результат не заставит себя ждать!
- Предусмотреть удобную спортивную одежду и обувь для занятий в помещении.
- 1 час
- Персональные раздевалки, душевые со всеми удобствами, индивидуальный климат контроль, кулеры с водой.
- Фитнес питание - протеиновые батончики.
- Билет придет на электронную почту сразу после бронирования
- Просто покажите билет на входе с экрана смартфона