Наша речь — сильный инструмент. Человек, который говорит грамотно, владеет голосом — легко презентует себя и защитит свою точку зрения. Один из элементов хорошей речи — дикция.

Почему важны упражнения для дикции?

Даже если вам кажется, что вы говорите четко (не картавите и шепелявите), это не значит, что проблем нет. Не столь очевидными являются проблемы со свистящими звуками, артикуляцией, а еще у нас ленивый язык. А в целом — речь тусклая, плохо различимая.

Как производить впечатление и получать удовольствие от собственного голоса

Уделяйте 10-15 минут в день скороговоркам. Например, делайте их как утреннюю зарядку для речевого аппарата.

Скороговорки на «Р»:

• Бородатый барабашка барабанит в барабан.
• В аквариуме у Харитона четыре рака да три тритона.
• Вороватые вороны разворовывали варенье сваренное Варварой в воскресенье.

Скороговорки на шипящие:

• Шесть мышат в камышах шуршат.
• Яшма в замше замшела.
• В шалаше шуршит шелками желтый дервиш из Алжира.

Скороговорки на свистящие:

• Коси, коса, пока роса, роса долой, коса домой.
• Цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла.
• Зимой поле белое, промерзло-заледенелое.

Скороговорки на твердые согласные:

• Вакул бабу обул, да и Вакула баба обула.
• Гусь Гога и гусь Гага друг без друга ни шага.
• Добр бобр до бобрят.
• Пошла Поля полоть в поле.

Делайте упражнения. Кроме скороговорок существуют техники, которые используют профессиональные дикторы, актеры, журналисты. Упражнения тренируют мышцы губ и языка. Дополнительный бонус — подтянутая носогубная область, устранение морщин.

• Важно начинать с разминки: зевайте, широко открывайте рот и двигайте челюсть (аккуратно), тяните язык максимально изо рта и обратно — пытайтесь достать до горла, также из стороны в сторону и круговые движения по полости рта, сильно сжимайте губы, заворачивайте внутрь и вытягивайте уточкой.
• Громко и протяжно произносите все гласные звуки. Вдохните и насколько хватит дыхания на выдохе тяните гласные: а, и, е, ё, о, у, ы, э, ю, я.
• Возьмите пробку от вина, зажмите ее в зубах, и в таком положении повторяйте скороговорки или просто разговаривайте.
• Купите маленькую спринцовку и… жуйте ее в течение нескольких минут. Изделие достаточно жесткое, чтобы дать хорошую нагрузку мышцам.
• Скатайте 2 валика: небольшой кусок ваты оберните бинтом, чтобы получилось чуть меньше винной пробки. Положите по валику под верхнюю и нижнюю губу. Можно дополнить первым упражнением с пробкой. Произносить скороговорки не менее 5 минут.

Для всех упражнений важно иметь личный набор предметов и регулярно мыть/менять их. Уже после первого раза вы заметите существенные улучшения дикции.