С возрастом способности мозга ослабевают. Сложно (да и как-то неохота) учить языки, водить дружбу с новыми людьми, отдыхать где-то кроме любимого Таиланда, слушать современную музыку. Замечали, что пожилые люди словно живут в собственном мирке, сформированном лет 30 назад? Если не хотите так же, то читайте нашу статью: мы собрали советы, как не дать мозгу окаменеть.

Вот еще несколько причин, почему важно сохранять гибкость ума:

• легко общаться с незнакомыми людьми;
• устроиться на новую должность;
• быть в состоянии осваивать технологии;
• воспринимать информацию;
• сохранять хорошую память;
• не упускать возможности;
• познавать мир.

Мозг устроен сложнее, чем кажется. Иногда прогулка по незнакомой дороге может натолкнуть на решение проблемы, а неожиданный аромат откроет поступки близкого человека с другой стороны.

Держим мозг в тонусе

Как предотвратить деградацию мозга:

1. Ищите альтернативу дорогам, фильмам, местам, еде, одежде. Мозг — лентяй. Он хочет работать меньше и создает шаблоны, а вы, ежедневно выполняя одни и те же действия, помогаете ему в этом. Вы словно протаптываете тропинки, которые за годы превращаются в автобаны. Если ездить только по ним, то земля затвердеет, и освоить новые дорожки будет сложно.
2. Перестаньте критиковать людей, вкус, культуру, дизайн, погоду. Критика показывает сопротивление новому, непривычному. Лучше принять изменения, настроить себя на интерес к иной, нежели ваша, реальности. Ведь некоторые страдают даже от обновления операционной системы компьютера. Представьте, что это задачка, с которой любопытно разобраться.
3. Учите языки испанский, японский, португальский, язык племени Масаи. Это один из самых эффективных способов «расшевелить» мозги. Иностранные слова и связанные с ними семантические поля зачастую отличаются от родного языка, расширяется кругозор в изучении другой культуры.
4. Заведите того, кто изменит порядок вещей - собаку, кошку, друга-путешественника, ребенка. Если мы сами ленимся делать что-то в иной плоскости, то есть те, кто способен вырвать из круга повседневности. Пластичность мозга повышается, когда возникают нетипичные ситуации. Не бойтесь позволить кому-нибудь вносить немного хаоса в вашу жизнь.
5. Общайтесь с новыми людьми об увлечениях, семье, поездках, работе. Разговор с малознакомым кем-то — это круто. Вы точно знаете, что означает ухмылка Сережи, с которым сидели за одной партой, но мозгу придется напрячься, чтобы «прочитать» другого человека. Зачем ограничиваться 4-5 друзьями? Новый приятель может неожиданно увлечь вас в занятие альпинизмом или предложит интересную работу.